Folyamatos kutatás után rá kellett ébrednem ,hogy nagyon kevés blog írodik arról, hogyan éli meg az életét egy beteg aki fibromialgiával él! Úgy döntöttem megosztom veletek a saját tapasztalataiatm! Mivel én nem szeretnék gyogyszereket szedni ezért kutatásba kezdtem, mivel tudom természetes módon csökkenteni a fibromialgia tüneteit. Így jutottam el a CDB olajhoz és kipróbálásához. Mi … Olvass tovább
Hogyan éljünk együtt fibromialgiával – Az én személyes tapasztalataim és tanácsaim. Fibromialgiával való együttélés nehéz kihívásokkal jár, különösen akkor, ha az állapotot nem értik meg kellően. Ebben a blogbejegyzésben megosztom az én személyes tapasztalataimat a fibromialgiával kapcsolatban és néhány tippet adok, amelyek segítenek nekem a betegség természetes kezelésében, orvosi gyógyszer nélkül. Először is, fontos megérteni, … Olvass tovább
Fáradtan kelek alig bírok felkelni, fáj mindenem, még kiegyenesedni is fáj. Pedig éjjel aludtam, igaz nem jól sokszor felébredek csípő és hátfájdalomra, nem a csont fáj olyan izomláz szerű fájdalmam van. Pajzsmirigy betegséget kizárta az orvosom, ez megnyugtatott, de akkor mi bajom van? Ortopédorvosnál jártam, talált is egy nyakigerinc sérvet az MRI, de mitől van … Olvass tovább
2022.05.16.-án fibromiangia-át diagnosztizáltak nálam ezért meg fog válltozni kicsit a blog témája, a saját ézéseimet és az utamat szeretném megírni ezentúl.
Egy kis szösszenet! mielőtt belevágunk a tudatosságba! Arra lettem figyelmes minnél jobban szeretném hogy működjön a beosztásom amit önmagamnak és a családomnak tűztem ki, annál jobban ellenzi ezt bennem valami! Érdekes ugye? És itt belépett az életembe az önszabotázs megint. nem vagy képes semmit befejezni! már megint csak tolod maga előtt, nem vagy te buldózer! … Olvass tovább
Eddig az időgazdálkodás bevezetéséről írtam! Arról ahogy ezt én beleépítettem tudatosságomba, a napi rutinom kialakításához és arról is ,hogy ez nem gyerekjáték, ez munka a javából! Ezért nem mehetek el az mellet hogy a napom 24 órából áll és nekem is két kezem van! Nem vagyok sajnos kifogyhatatlan az energiából, pedig szívesen venném ha alvás … Olvass tovább
Az előző 2 részekben a tudatosság és rutin fontosságáról a reggeli rutinomról és ennek kialakításáról írtam. Most arról szeretnék írni hogy ez milyen nehezen ment ez nekem. Azt gondolom nem vagyok ezzel egyedül ,pedig az ember hajlamos azt gondolni mint ahogy én is, hogy csak én lehetek ilyen lusta, semmirekellő. Hát elmondom neked, nem, nem … Olvass tovább
Az első részben elmeséltem, hogyan tudok sokkal jobban felelőséget vállalni az életemért, és ez számomra a tudatosság! Dr. Bagdi Emőke mondta ” Elég csak a következő cigarettára nem rágyújtani!” Azt mondják az okosok, hogy: Minden szokás berögződéséhez 21 napra van szükség! Én azt mondom egy pillanat is elég, hogy abbahagyj egy szokást, elég nem csinálni, … Olvass tovább
Szeretnélek végig vezetni a rutinom felépítésében ezért elindítok egy 6 részes sorozatot! Ki ne gondolta volna márcsak egyszer is, hogy: -Ha jobban oda figyeltem volna, ez nem történik meg! Na ez a tudatosság! Sokkal nehezebb úgy élni, hogy odafigyelünk magunkra és nem csak hagyjuk megtörténni a dolgokat, hogy miért? Talán azért, mert akkor csak rohan … Olvass tovább
Hideg van odakint ezért magamba bújok, bentről nézem magam kifelé megismerek, felismerek. Megismerem magamat ezáltal megértek másokat. A minap nap hazafelé tartottam az autómmal, kinéztem az autó ablakán és egy malomra lettem figyelmes a lekopaszodott fák mögött, elgondolkoztatott! Minden nap erre járok, nem vettem észre semmit a tél szépségeiből Ez idáig zöldültek a fák, de … Olvass tovább
Mi van akkor ha, valaki annyira jó hogy irigylésre méltó a tudása? Irigyelni pozitívan is lehet. Vagy ez akkor nem is irigység? Irigylem mert nekem is kell! Mint például a példaképeim jótulajdonságait,
Kb 6-7 éves lehettem mikor megjelentek a kazettásmagnók az életünkben, zengett tőle a házunk, imádtam táncolni. Azon a reggelen is roptam, december 24. volt, anyu készülődött az esti ünnepre. Rántotthal és halászlé készült a kezei alatt, én a szobában halgattam a zenét táncoltam, ő bejött, kikapcsolta a zenét és azt mondta – szenteste van, ilyenkor … Olvass tovább
Miért szégyenlem a pozitív gondolkodásomat? Már említettem az egyik cikkemben (5 dolog amiért blogolni kezdtem) , hogy csak a nagyon szűk baráti köröm tudja hogy önfejlesztő vagyok. Igen, érdeklem és figyelem magamat és fontos, hogy mit érzek! Miért nem mondom el ezt mindenkinek? Mert egyszerűen buggyantnak hinnének a gondolataim miatt. Sokan nem értik a pozitív … Olvass tovább
Az őszi önismeret kezdetét látom, a természet sokszínűségét, a termékek betakarítását az aratást.
Azt kérdezed, hogy hogyan jön ide az önismeret?
Ez most egy kicsit blog születésnapi bejegyzés is. egy éve indult a blogom, megpróbálom neked összeszedni 5 pontban , hogy miért kezdtem el blogolni 45 évesesen, kisgyerekes anyukaként. 1.Hiszem hogy mások példáiból tanulhatunk. Édesapám mindig azt mondta : Okos ember más kárából tanul! Én hittem neki és sokszor alkalmaztam is, de az évek múlásával átfogalmaztam … Olvass tovább
Sokunknak gondot okot a megfelelő idő beosztás ebben segítek neked most. Ne kapkodj, gondolkodj! lehetsz te is hatékony! Már említettem(Bemutatkozom) , hogy multinál is dolgoztam, sok hasznos dolgot tanultam, amit a mindennapjaimba is beillesztettem. Így sokkal hatékonyabban tudok nekiállni és elvégezni a teendőimet. Kapkodás helyett a hatékonyságot választottam. Tudatosan megtervezem a tennivalóimat! A 3.gyermekem születése … Olvass tovább
Az egyik nap a munkatársam arról panaszkodott, hogy neki sosincs ideje. Sok ember rohan körbe-körbe a világában és hajtogatja “nekem erre nincs időm” és elfelejti, hogy ha megállna és körülnézne, megtervezné a tennivalóját máris rengeteg ideje szabadulna fel. Nagyon sokan vagyunk, akik nem akarnak szembe nézni önmagunkkal, a problémájukkal és az időjükkel. Ezt a technikát … Olvass tovább
Apám mindig azt mondta, okos ember más hibájából tanul! Ezt én lefordítottam úgy ,hogy: más sikereiből is tanulhatunk, ezért motivál engem más sikere! Segíteni akarok, másokat bátorítani, utat mutatni! Olyan egyszerűen amilyen én vagyok. Megmutatni a saját peldámon, hogyan lehet tudatossabban megélni az életet. Mindig van másik lehetőség, másik választás, még ha magunk se hiszünk … Olvass tovább
Azt terveztem, hogy írok a halogatásról, de napok óta csak halogatom. Ezért be kell vallanom én is “Pató Pál” leszármazottja vagyok.Így nem tudok mást csinálni, mint utána olvasok és megkeresem a számomra hasznos írást a témáról! https://mindenegyesnap.hu/halogatas-utmutato/ Ez az első írás, ami a lelkemből szól, pontos útmutatót a halogatás legyőzéséhet. Az 5 Miért – es … Olvass tovább
