Vajon mi bajom, talán fibromialgia-ám van?

Fáradtan kelek alig bírok felkelni, fáj mindenem, még kiegyenesedni is fáj. Pedig éjjel aludtam, igaz nem jól sokszor felébredek csípő és hátfájdalomra, nem a csont fáj olyan izomláz szerű fájdalmam van. Pajzsmirigy betegséget kizárta az orvosom, ez megnyugtatott, de akkor mi bajom van? Ortopédorvosnál jártam, talált is egy nyakigerinc sérvet az MRI, de mitől van … Olvass tovább

Tudatosság, a csapból is ez folyik 5.

3 kincs a tudatossághoz

Egy kis szösszenet! mielőtt belevágunk a tudatosságba! Arra lettem figyelmes minnél jobban szeretném hogy működjön a beosztásom amit önmagamnak és a családomnak tűztem ki, annál jobban ellenzi ezt bennem valami! Érdekes ugye? És itt belépett az életembe az önszabotázs megint. nem vagy képes semmit befejezni! már megint csak tolod maga előtt, nem vagy te buldózer! … Olvass tovább

Tudatosság, a csapból is ez folyik 4.

Eddig az időgazdálkodás bevezetéséről írtam! Arról ahogy ezt én beleépítettem tudatosságomba, a napi rutinom kialakításához és arról is ,hogy ez nem gyerekjáték, ez munka a javából! Ezért nem mehetek el az mellet hogy a napom 24 órából áll és nekem is két kezem van! Nem vagyok sajnos kifogyhatatlan az energiából, pedig szívesen venném ha alvás … Olvass tovább

Tudatosság, a csapból is ez folyik 3.

Az előző 2 részekben a tudatosság és rutin fontosságáról a reggeli rutinomról és ennek kialakításáról írtam. Most arról szeretnék írni hogy ez milyen nehezen ment ez nekem. Azt gondolom nem vagyok ezzel egyedül ,pedig az ember hajlamos azt gondolni mint ahogy én is, hogy csak én lehetek ilyen lusta, semmirekellő. Hát elmondom neked, nem, nem … Olvass tovább

Tudatosság, a csapból is ez folyik 2.

Az első részben elmeséltem, hogyan tudok sokkal jobban felelőséget vállalni az életemért, és ez számomra a tudatosság! Dr. Bagdi Emőke mondta ” Elég csak a következő cigarettára nem rágyújtani!” Azt mondják az okosok, hogy: Minden szokás berögződéséhez 21 napra van szükség! Én azt mondom egy pillanat is elég, hogy abbahagyj egy szokást, elég nem csinálni, … Olvass tovább

Tudatosság, a csapból is ez folyik 1.

tudatosság, a heti rutinom

Szeretnélek végig vezetni a rutinom felépítésében ezért elindítok egy 6 részes sorozatot! Ki ne gondolta volna márcsak egyszer is, hogy: -Ha jobban oda figyeltem volna, ez nem történik meg! Na ez a tudatosság! Sokkal nehezebb úgy élni, hogy odafigyelünk magunkra és nem csak hagyjuk megtörténni a dolgokat, hogy miért? Talán azért, mert akkor csak rohan … Olvass tovább

Tél szépségei

Hideg van odakint ezért magamba bújok, bentről nézem magam kifelé megismerek, felismerek. Megismerem magamat ezáltal megértek másokat. A minap nap hazafelé tartottam az autómmal, kinéztem az autó ablakán és egy malomra lettem figyelmes a lekopaszodott fák mögött, elgondolkoztatott! Minden nap erre járok, nem vettem észre semmit a tél szépségeiből Ez idáig zöldültek a fák, de … Olvass tovább

Irigység

Irigység jó vagy rossz

Mi van akkor ha, valaki annyira jó hogy irigylésre méltó a tudása? Irigyelni pozitívan is lehet. Vagy ez akkor nem is irigység? Irigylem mert nekem is kell! Mint például a példaképeim jótulajdonságait,

Karácsonyi gyász

Kb 6-7 éves lehettem mikor megjelentek a kazettásmagnók az életünkben, zengett tőle a házunk, imádtam táncolni. Azon a reggelen is roptam, december 24. volt, anyu készülődött az esti ünnepre. Rántotthal és halászlé készült a kezei alatt, én a szobában hallgattam a zenét táncoltam, ő bejött, kikapcsolta a zenét és azt mondta – szenteste van, ilyenkor … Olvass tovább

Szégyen a pozitív gondolkodás?

Miért szégyenlem a pozitív gondolkodásomat?  Már említettem az egyik cikkemben (5 dolog amiért blogolni kezdtem) , hogy csak a nagyon szűk baráti köröm tudja hogy önfejlesztő vagyok. Igen, érdeklem és figyelem magamat és fontos, hogy mit érzek! Miért nem mondom el ezt mindenkinek? Mert egyszerűen buggyantnak hinnének  a gondolataim miatt.  Sokan nem értik a pozitív … Olvass tovább

5 ok amiért blogolni kezdtem

Ez most egy kicsit blog születésnapi bejegyzés is. egy éve indult a blogom, megpróbálom neked összeszedni 5 pontban , hogy miért kezdtem el blogolni 45 évesesen, kisgyerekes anyukaként. 1.Hiszem hogy mások példáiból tanulhatunk. Édesapám mindig azt mondta : Okos ember más kárából tanul! Én hittem neki és sokszor alkalmaztam is, de az évek múlásával átfogalmaztam … Olvass tovább

Kapkodás helyett ,legyünk hatékonyak!

 Sokunknak gondot okot a megfelelő idő beosztás ebben segítek neked most. Ne kapkodj, gondolkodj! lehetsz te is hatékony! Már említettem(Bemutatkozom) , hogy multinál is dolgoztam, sok hasznos dolgot tanultam, amit a mindennapjaimba is beillesztettem. Így sokkal hatékonyabban tudok nekiállni és elvégezni a teendőimet. Kapkodás helyett a hatékonyságot választottam. Tudatosan megtervezem a tennivalóimat! A 3.gyermekem születése … Olvass tovább

“Nekem nincs időm semmire! ”A kedvenc mondatom !

Az egyik nap a munkatársam arról panaszkodott, hogy neki sosincs ideje. Sok ember rohan körbe-körbe a világában és hajtogatja “nekem erre nincs időm” és elfelejti, hogy ha megállna és körülnézne, megtervezné a tennivalóját máris rengeteg ideje szabadulna fel.  Nagyon sokan vagyunk, akik nem akarnak szembe nézni önmagunkkal, a problémájukkal és az időjükkel.  Ezt a technikát … Olvass tovább

Más sikereiből is tanulhatunk avagy hogyan motivál engem más sikere?

Apám mindig azt mondta, okos ember más hibájából tanul! Ezt én lefordítottam úgy ,hogy: más sikereiből is tanulhatunk, ezért motivál engem más sikere! Segíteni akarok, másokat bátorítani, utat mutatni! Olyan egyszerűen amilyen én vagyok. Megmutatni a saját peldámon, hogyan lehet tudatossabban megélni az életet. Mindig van másik lehetőség, másik választás, még ha magunk se hiszünk … Olvass tovább

Halogató voltam én is!

Azt terveztem, hogy írok a halogatásról, de napok óta csak halogatom. Ezért be kell vallanom én is “Pató Pál” leszármazottja vagyok.Így nem tudok mást csinálni, mint utána olvasok és megkeresem a számomra hasznos írást a témáról! https://mindenegyesnap.hu/halogatas-utmutato/ Ez az első írás, ami a lelkemből szól, pontos útmutatót a halogatás legyőzéséhet. Az 5 Miért – es … Olvass tovább

Mit ad nekem a hobbim?

Az én hobbim a horgolás, sokszor dolgozok leírás nélkül. Ha saját elképzelés alapján horgolok, ilyenkor kapcsol ki igazán. Ahogy siklik a fonál az ujjaim között és az öltésekre figyelek, közben elkalandozik a kreatív agyam a végeredményen, tervezek, álmodozok. Mit ad nekem a hobbim? Kikapcsol,ellazít! Neked van hobbid?Mindenkinek szüksége van egy olyan elfoglaltságra, ami kikapcsolja az … Olvass tovább

A hősök márpedig mi vagyunk.

Belegondoltunk már abba a mekkora kreativitás kell 365 napon keresztül koordináljunk egy családot a mai világban.  Legyünk nők vagy férfiak, legyen akár 1-2-3 vagy több gyerekünk, minden nap egy siker. ●Van aki karriert épít ●Van aki egyedül neveli a gyerekeit ●Vagy éppen mindent megadna egy gyerekért ●Remek háziasszony ●Vagy főző zseni ●Van aki a jéghátán … Olvass tovább

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Kreatívan élünk

A weboldalunk címe: http://kreativanelunk.com.

Melyek azok a személyes adatok, amiket gyűjtünk és milyen céllal gyűjtjük ezeket

Hozzászólások

Hozzászólás beküldésekor a hozzászólási űrlapban megadottakon kívül begyűjtésre kerül a hozzászóló IP címe és a böngészőazonosító karakterlánc a kéretlen tartalmak kiszűrése céljából. Egy személytelenített, az e-mail címből előállított karakterlánc (hashnek szokás nevezni) kerül továbbításra a Gravatar szolgáltatás felé, ha ez az oldalon használatban van. A Gravatar szolgáltatás feltételei az alábbi címen tekinthetőek meg: https://automattic.com/privacy/. A hozzászólás elfogadása után, a hozzászólásunk tartalma és a profil képünk is megjelenik nyilvánosan.

Média

Amennyiben regisztrált felhasználó által kerül kép feltöltésre a honlapra, kerülni kell az az olyan EXIF-eket, amelyekben GPS pozíció adatok is szerepelnek. A honlap látogatói ezeket letölthetik és kinyerhetik a helyadatokat a honlapon található képekből.

Kapcsolatfelvételi űrlapok

Sütik

Ha hozzászólást írunk a honlapon, a megadott nevet, e-mail és honlap címet sütikben eltároljuk. A tárolás a kényelmi célokat szolgál azért, így a következő hozzászóláskor ezeket a mező adatokat nem kell kitölteni. A sütik lejárati ideje egy év. Ha ellátogatunk a bejelentkezési oldalra, akkor átmeneti sütiket állítunk be annak érdekében, hogy megállapítsuk, hogy a böngésző elfogadja-e a sütiket. Ezek a sütik nem tartalmaznak személyes információt, és törlődnek, ahogy bezárjuk a böngészőt. A honlapra történő bejelentkezéskor több sütit hozunk létre, amely elmenti a bejelentkezési információt és a szerkesztőfelület megjelenítési opcióit. A bejelentkezési sütik két napig érvényesek, a szerkesztőfelület megjelenítési opcióit tároló süti egy évig. Amennyiben az "Emlékezz rám" opciót bejelöljük, a bejelentkezés két hétig folytatódik. Kijelentkezéskor a bejelentkezési sütik eltávolításra kerülnek. Amennyiben bejegyzést vagy oldalt szerkesztünk, egy újabb sütit tárol el a böngészőnk. Ez a süti nem tartalmaz személyes adatot, egyszerűen csak a bejegyzés azonosító számát tárolja, amelyet szerkesztettünk. Egy nap múlva jár le az érvényessége.

Más honlapokról származó beágyazott tartalmak

A honlapon elérhető bejegyzések külső forrásból származó beágyazott tartalmakat (pl. videók, képek, cikkek stb.) használhatnak. A külső forrásból származó beágyazott tartalmak pontosan úgy viselkednek, mintha meglátogattunk volna egy másik honlapot. Ezek a webhelyek lehetséges, hogy adatot gyűjtenek a látogatókról, sütiket vagy harmadik féltől származó követőkódot használnak, figyelik a beágyazott tartalommal kapcsolatos felhasználói viselkedést, ha rendelkezünk felhasználói fiókkal és be vagyunk jelentkezve az oldalra.

Analitika

Kivel osztjuk meg a felhasználói adatokat

Mennyi ideig őrizzük a személyes adatot

Ha hozzászólunk, a hozzászólás és annak metaadatai nem meghatározható ideig a rendszerben maradnak. Ennek célja, hogy az összes ezt követő bármely hozzászólás általunk megismertté és jóváhagyottá váljon, azaz ne kerüljön fel a moderálandó hozzászólások listájára. A honlapon regisztrált felhasználók (ha vannak ilyenek) személyes adatai a saját felhasználói profiljukban is tárolásra kerülnek. Minden felhasználó megtekintheti, szerkesztheti vagy törölheti a személyes adatait bármikor (kivéve, hogy nem változtathatja meg a saját felhasználói nevét). A honlap rendszergazdái ezen információkat szintén megtekinthetik és szerkeszthetik.

Milyen jogokkal rendelkezik a felhasználó a saját adatai kapcsán

A weboldalon regisztrált fiók vagy hozzászólás írása esetén kérhető a személyes adatok export fájlban történő megküldése, amely bármilyen adatot tartalmaz, amit korábban a felhasználó rendelkezésünkre bocsátott. Kérhető továbbá, hogy bármilyen korábban megadott személyes adatot töröljük. Ez nem vonatkozik azokra az adatokra, amelyeket adminisztrációs, jogi vagy biztonsági okokból kötelező megőriznünk.

Hová továbbítjuk az adatokat

A látogatók által beküldött hozzászólásokat automatikus spamszűrő szolgáltatás ellenőrizheti.

Kapcsolati adatok

További információk

Hogyan védjük a felhasználói személyes adatokat

Érvényben lévő eljárások adatkezelési sérelmek esetén

Milyen harmadik féltől származó adatokat kapunk

Milyen automatizált döntéshozatalt és/vagy profilalkotást végzünk a felhasználói adatokkal

Szabályozott iparág közzétételi követelményei

Save settings
Cookies settings